Disfuncţiile tiroidiene
Tiroida – victima unor împrejurări nefavorabile, strigă: “Odihneşte-te, ia-o mai încet!”
Când organismul este stresat, mica glandă în formă de fluture este prima care semnalizează: odihneşte-te, ia-o mai încet. Ignorând aceste semnale, cel mai adesea ne punem în pericol sănătatea. Din fericire, există metode de a reface echilibrul acesteia.
Surplus sau deficienţă de hormoni?
Un foarte mare număr de femei (şi din ce în ce mai mulţi bărbaţi) de vârstă medie are probleme cu glanda tiroidă, multe nefiind sigure dacă au un surplus sau o deficienţă de hormoni. Nu ştiu să pronunţe denumirea medicamentului pe care l-a prescris medicul, iar despre cunoaşterea cauzelor reale, care au dus la apariţia acestor dereglări ale tiroidei, şi despre modalităţile de tratament să nici nu mai vorbim. Şi totuşi, ar trebui să avem o responsabilitate pentru propria sănătate.
Dacă într-o zi veţi fi diagnosticată cu dereglări ale funcţiilor tiroidei (fie că este vorba de hipertiroidism sau hipotiroidism), trebuie să vă puneţi întrebarea: cum am contribuit eu personal la apariţia acestui fenomen? Adică, dacă tiroida nu mai funcţionează cum trebuie, înseamnă că în organism sunt deja dereglate multe mecanisme de protecţie, iar tiroida este doar victima acestor împrejurări negative. Vestea bună este că prin schimbarea modului de viaţă se poate influenţa pozitiv funcţionarea acesteia pe termen lung.
Tiroida, este o glandă mică asemănătoare unui fluture, cântărind nu mai mult de 30 de grame, care se află în partea din faţă a gâtului. Când se pomeneşte tiroida, majoritatea oamenilor care cunosc activitate acesteia se gândesc la reglarea metabolismului şi consumului de energie în organism – şi într-adevăr, este una din funcţiile ei principale. Mai puţină lume ştie că activitatea tiroidei influenţează activitatea fiecărei celule din organism, iar principiul din spatele acestui mecanism este foarte complex şi pentru explicarea acestuia ar fin nevoie de un întreg manual. Esenţial este să ştim că tiroida este importantă pentru funcţionarea normală a fiecărei celule din organism, ceea ce reprezintă o mare responsabilitate pentru o glandă atât de mică.
Cum funcţionează această glandă atât de importantă?
Majoritatea oamenilor corelează disfuncţiile în funcţionarea tiroidei de două simptome: îngrăşarea şi oboseala, dar, de fapt, problema este mult mai complexă.
Să o luăm pe rând: ştiţi cum funcţionează această glandă? Totul porneşte de la hipotalamus – o structură mică din creier care determină glanda endocrină numită hipofiză să secrete hormonul de stimulare a tiroidei (TSH). După cum o spune şi denumirea, rolul hormonului TSH este să stimuleze tiroida.
Sub influenţa acestuia tiroida secretă o serie de hormoni care diferă în funcţie de conţinutul de iod, dar cei mai importanţi sunt T4 şi T3 (tiroxina şi triiodtironina). Pentru a produce aceşti hormoni, tiroida are nevoie, înainte de toate, de iod şi un aminoacid numit tirozină, deci, pentru funcţionarea normală a acesteia aceste două substanţe trebuie să fie disponibile în organism. La fel de importante sunt şi vitaminele A, E, şi C, fierul şi zincul, care dacă nu sunt prezente în suficientă cantitate în organism, nu se poate produce o cantitate suficientă de hormon T4 (triiodtironina). Bănuiţi, probabil, în ce direcţie se îndreaptă discuţia, însă, nu suntem încă pregătiţi să vorbim despre alimentaţie.
Simptome şi disfuncţii
Când tiroida produce hormonul T4 – acesta nu este încă un hormon activ. Pentru a deveni eficient, el trebuie să se transforme în T3 şi aici apar cel mai adesea probleme. Dacă în organism există condiţii ideale, T4 se transformă în T3, dar dacă condiţiile nu sunt optime, tiroida încetează producerea de hormon T3 şi în loc de acesta va produce hormon T3 neproductiv, aşa numit T3 de rezervă. Este modul în care, de fapt, organismul ne atrage atenţia că ceva nu e în regulă şi încearcă să ne ajute. Dacă suferiţi de vreo boală cronică inflamatorie, stres acut, dacă aţi suferit un accident, o operaţie, sau suferiţi de diabet, fibromialgie sau altă boală autoimună, tiroida primeşte semnale din organism că sănătatea este în pericol şi că trebuie să „o luăm mai încet”, să „reducem viteza”.
În astfel de situaţii, tiroida încetineşte metabolismul, sau chiar îl frânează de tot, pentru a da organismului posibilitatea să depună toate eforturile necesare pentru desfăşurarea proceselor regenerative. În acel moment, toată producţia de hormon T4 este transformată în T3 de rezervă, care nu acţionează – dar tiroida face acest lucru pentru a ne proteja! Deci, când tiroida nu funcţionează, este un semnal că organismul este suprasolicitat şi este necesar să-l lăsăm să se odihnească. Cu alte cuvinte, tiroida vă spune: eşti obosit, odihneşte-te, dormi…
„Nu mai vreau să produc hormoni pentru că tu trebuie să te refaci”
Dar, din păcate, să fii obosit în ziua de azi este inadmisibil! Dacă eşti obosit, trebuie să te odihneşti; dacă te odihneşti, nu produci bani, nu produci nimic; dacă n-ai bani, nu poţi plăti creditele; dacă nu plăteşti creditul, banca îţi pune dobânzi – în ziua de azi nu ne putem permite să fim obosiţi.
Deci, organismul ne spune: „Nu doresc să produc hormoni pentru că trebuie să mă refac“, dar, noi consumăm hormonul tiroidei din afară şi îl păcălim. Sau, poate că nu-l putem păcăli? Bineînţeles că nu-l vom păcăli, pentru că într-o astfel de situaţie hormonul tiroidian nu va funcţiona cum trebuie, vom fi şi mia obosiţi, mai graşi şi mai bolnavi – şi asta se poate vedea zilnic la unii pacienţi. După ce sunt diagnosticaţi cu o activitate prea redusă a tiroidei, respectiv hipotiroidism – cea mai des întâlnită formă de dereglare a tiroidei – imediat încep să-şi administreze hormoni tiroidieni, dar starea lor se va agrava şi mai mult.
Nu veţi găsi răspuns şi rezolvare într-o mică tabletă
Odată ajunşi la dereglarea tiroidei toţi încearcă să găsească o rezolvare rapidă consumând tablete. Şi nu se gândesc că există poate şi o altă modalitate de a rezolva această problemă, că poate e de vină în primul rând stresul şi alimentaţia necorespunzătoare.
Şi totuşi, aşa este: aşa cum în viaţă, în general, nu există rezolvări uşoare, aşa nici în organism nu există rezolvări uşoare şi rapide, mai ales nu numai cu ajutorul unei mici tablete. Al doilea lucru pe care pacienţii îl repetă cel mai adesea este: „Dar de ce nimeni nu mi-a mai spus asta până acum?“ la această întrebare vor trebui să răspundă, în primul rând medicii curanţi…
Boala Graves, sindromul Hashimoto
De hipotiroidism, suferă în ziua de azi circa 80% din paciente care au disfuncţii ale tiroidei. În afară de îngrăşare şi oboseală, simptome mai sunt: mâini şi tălpi reci, sensibilitate la temperaturi scăzute, depresie, piele deshidratată, dureri de cap, căderea părului… Însă, problemele cu tiroida pot apare şi ca urmare a unei secreţii crescute de hormoni tiroidieni (de ex. boala Graves), când organismul începe să „se topească“ datorită unui metabolism prea rapid.
Apare tremuratul, inima bate mai rapid, nu mai aveţi aer suficient, ochii par să sară din orbite, slăbiţi brusc, plus un şir de alte simptome neplăcute. În astfel de situaţii, când medicul a pus diagnosticul veţi primi medicamente care blochează producţia de hormoni tiroidieni, şi este posibil să deveniţi candidat pentru extirparea tiroidei, sau distrugerea acesteia cu iod radioactiv.
În acel moment trebuie să înţelegeţi că aveţi o boală autoimună, care se tratează cel mai bine la fel ca şi celelalte boli autoimune: prin îndepărtarea cauzelor care sunt cel mai adesea legate de obiceiurile de viaţă şi alimentaţie. Acelaşi lucru este valabil şi pentru boala autoimună denumită sindromul Hashimoto (tiroidism Hashimoto), doar că în acest caz tiroida nu secretă hormoni şi se îngroaşă şi creşte.
Să revenim la partea mai simplă a discursului. Tratarea naturală a tuturor bolilor autoimune ale tiroidei este la fel şi multă lume a reuşit să se vindece în acest mod! Dacă aţi fost diagnosticat cu disfuncţie a tiroidei nu înseamnă că toată viaţa va trebui să consumaţi hormoni sau alte medicamente – dar dacă nu faceţi nimic, la asta se va reduce totul. Să nu mai spunem că unii pacienţi pot să dezvolte rezistenţă la hormonii luaţi prin medicaţie, respectiv, după un timp aceştia încetează să acţioneze. De aceea este esenţial să începeţi cât de curând să vă schimbaţi modul de viaţă şi alimentaţie, care v-au adus în această stare de boală.
Legătura dintre tiroidă şi glandele suprarenale
Dar, în primul rând, să nu înţelegeţi greşit: dacă pe moment nu puteţi să schimbaţi nimic în modul de viaţă şi alimentaţie, deci nu aveţi posibilitatea să îndepărtaţi cauza care a dus la apariţia bolii, trebuie să apelaţi la terapia standard a medicinii convenţionale. Să nu refuzaţi cu obstinaţie medicaţia farmacologică, dacă nu sunteţi pregătiţi să schimbaţi obiceiurile de viaţă şi alimentaţie.
Sfatul nostru este să începeţi cu terapia standard, cu medicaţie, dar în paralel să faceţi paşii necesari pentru a reface echilibrul funcţiilor tiroidei: întărirea glandelor suprarenale şi menţinerea digestiei şi a intestinelor în stare bună.
În timp, când vă veţi întări şi organismul se va simţi din nou în putere, tiroida va începe singură să secrete hormonii tiroidieni şi veţi putea renunţa la terapie!
Întărirea glandelor suprarenale este echivalentă cu controlul stresului. Glandele suprarenale sunt cele care secretă cortizolul, care controlează forţa organismului, performanţele acestuia, îi oferă un plus de energie şi entuziasm. Dar când secreţia de cortizol e prea puternică (la stres), glandele suprarenale obosesc şi secreţia lor se dezechilibrează. Diferite tipuri de meditaţie, yoga, respiraţie, relaxare prin muzică sau aromaterapie – sunt câteva dintre metodele care vă pot ajuta să refaceţi acest echilibru.
Este important să dormiţi suficient, să acordaţi suficient timp propriei persoane şi propriilor nevoi ale organismului – să vă „ascultaţi” organismul – să nu îl suprasolicitaţi peste limitele propriei rezistenţe. Cu alte cuvinte, dacă beţi mai mult de o cafea pe zi, şi nu vă faceţi siesta şi nu vă relaxaţi, este timpul să vă schimbaţi de urgenţă obiceiurile de viaţă şi tabieturile, altfel, organismul dvs. va „plăti”, mai devreme sau mai târziu, „factura” pentru suprasolicitarea la care îl supuneţi.
Mucoasa intestinală
Despre tratarea mucoasei intestinale, care este răspunzătoare de autoimunitate, se discută în ultimul timp destul de mult. Sub influenţa unor factori nefavorabili (fizici, psihici, emoţionali), în organism au loc reacţii chimice care pot produce deschiderea mucoasei intestinale (permeabilitatea intestinelor) şi distrugerea florei bacteriene sănătoase din intestine. Toate acestea au ca rezultat pătrunderea de particule de hrană în sânge şi creşterea activităţii sistemului imunitar, care va considera aceste particule corpuri străine şi le va ataca.
Când acest proces are loc în mod constant şi repetitiv, sistemul imunitar devine hiper activ şi va începe să atace şi ţesutul propriu facilitând apariţia şi dezvoltarea bolilor autoimune. În cercetările efectuate s-a demonstrat că glutenul susţine adesea o astfel de îmbolnăvire a mucoasei intestinale. Prin eliminarea glutenului şi introducerea de mari cantităţi de legume verzi şi grăsimi vegetale, anticorpii din tiroidă sunt reduşi în mare măsură. În întărirea mucoasei intestinale pot ajuta şi probioticele din alimentele fermentate cum sunt chefirul şi varza acrită.
Toate bolile încep de la intestine
Tratarea disfuncţiilor tiroidiene se poate, deci, reduce la următoarele două principii: reducerea stresului şi refacerea echilibrului mucoasei intestinale. Şi totuşi, numărul de oameni bolnavi este în creştere! Ce credeţi de ce? Păi, înainte de toate, datorită neinformării. Tiroida este numai o glandă din organism, iar disfuncţia acesteia înseamnă că a existat altceva dinainte, care a creat şi favorizat disfuncţia tiroidei şi distrugerea echilibrului hormonal. De aceea, numai prin substituirea hormonilor tiroidieni şi blocajul hormonal nu se vor obţine rezultate semnificative şi de durată.
Pentru că trebuie tratată cauza, nu numai efectul, iar cauza sunt intestinele bolnave şi obiceiurile de viaţă şi alimentaţie nesănătoase.
Dr. Sanja Toljan